Laissez faire le Yoga, Ou « L’effort silencieux des graines »

Ce guide bilingue et illustré s’adresse à ceux qui souffrent ou
qui veulent découvrir le yoga, en tant qu’ensemble de connaissances
qui permet de réunir un corps et un esprit à travers la maîtrise du
souffle et l’inspiration d’un coeur ouvert et tendre. Car c’est par la voie
du coeur que l’on tente de réconcilier la tête et les jambes, la raison et
les muscles.
La douleur peut diminuer, la mobilité revenir, l’équilibre se
retrouver, le corps se répare et l’âme aussi.
Alors laissez le vivant se mouvoir en vous, laissez-vous porter par
le courant des gestes et du souffle : assis, debout, en marchant, le mal
s’estompe, le bien-être revient comme un léger sourire, un bonheur
discret.
Née au Brésil, issue de cultures brésilienne et française,
Mar Thieriot est philosophe et Docteur en éducation,
culture et société à Montréal. Après quatre ouvrages
publiés aux Éditions Amalthée, elle puise dans ses expériences
personnelles et professionnelles pour nous livrer
ce guide accessible et sincère.